Страницы

суббота, 22 июня 2013 г.

Счастье в секундах...

Привет)))
Приглашаю всех поучатвовать в тренинге Оли - Pastila 
И так, начнем:
1. Оглянитесь вокруг - сфотографируйте 3 предмета\человека\интерьера и т.д., которые вызывали у вас улыбку.
Это неизвестные, по крайней мере для меня, цветочки. Ну, очень красивые, правда?


Это для многих уже известный мой любимец - попугай Рокки. Он сегодня весьма забавно лазил и прыгал и вообще грыз всё подряд.


И третье, это сегодня во время прогулки видела очень ярко и радужно расписанное здание. Точнее два. Фотки к сожаленью нет. И эти мелочи подняли мой уровень позитива на максимум.
2. Запомните и запишите в тетрадку 5 вещей\ситуаций\событий СЕГОДНЯ, которые вызвали у вас приятные эмоции (записываем по ходу, а вечером можно будет выбрать самые приятные, если набралось больше пяти). 
 Номер раз:
Прогулка по парку под солнышком. А это я сфотала свои любименькие кедики, давно мечтала их заскрапить.


Номер два: 
Чудесная чашечка зеленого чая с мятой и прогулки по интернету.
Номер три:
Поход в бон апе и покупка вкуснючую булочку.
Номер четыре:
Среди ремонта мне удалось выкроить время для скрапа.
Номер пять:
Сегодня наш попугай залез в банку, которая по форме похожа на тонель, так он в эту банку залез что видно только хвост. И вот уже какой день он показывает такой цирк!!!
3. Перечислите 5 занятий, которые доставляют вам удовольствие. 
1. Занятие творчеством, в основном скрап.
2. Послушать музыку, да еще погромче погромче, чтобы настроение было хорошее у всех!
Так же просто провести время с друзьями.
3. Прогулка пешочком или на велосипеде, лучше с подругой, но можно и одной.
4. Конечно съесть что-нибудь вкусненькое.
5. Посидеть в Инете, полазить по блогам, набраться вдохновения.
6. Поход по магазинам (скрап магазинам)
4. Опишите свой идеальный день, пофантазируйте на эту тему 
Рецепт моего идеального дня таков:
Встать в часов 10 или 11. потом вкусненько позавтракать. И с подружками провести весело время. А потом вечером заскрапить фотки сделаные утром фотки. Ну вот как-то так :)
5. Нарисуйте в тетрадке свою положительную эмоцию – какая она, как выглядит?  Здесь совершенно не важна художественная ценность вашего рисунка (лично я умею рисовать только домики и сердечки), важна попытка визуализации эмоции – как получится, так получится. 
Вот что вышло у меня. Париж, любовь, романтика...


6. И самое интересное - сделайте ЛЮБУЮ скрап-работу, используя рисунок позитивной эмоции или фотографии, сделанные утром. Опишите свои впечатления от процесса работы.
Фотка с утренней прогулки. Ощушение от работы потрясающие и позитивные.


Детальки.


И вот попробовала поставить кляксочки.


Вот и все. 
Спасибо, что читаете.
Ваша, Настя.

Комментариев нет:

Отправить комментарий